Rezepteregister

Müsli

Mango-Müsli
KiBa-Müsli
Rote Müslimischung
Blaubeermüsli
Erdbeermüsli
Karibik-Müslimischung
OverNight Oats Mango-Kokos
Zitrusquark mit Karibikmüsli-Mischung
Chia-Bananen-Müsli
OverNight Oats mit Blaubeeren
Karibikmüsli mit Mango
Müsli mit zweierlei Birnen
Heidelbeermüsli mit Erdbeeren
OverNight-Müsli mit Obst und Mandeln
Chia-Bananen-Müsli reloaded
OverNight Oats mit Himbeeren
Melonen-Müsli mit Maracuja
Müsli mit Nektarinen und Maracuja
Beerenmüsli
Müsli mit Birnen
Zimtmüsli mit Bananen
Müsli mit Ananas
Müsli mit Apfel und Leinsamen
Birchermüsli
OverNight Oats mit Melone und Kirschen
Birchermüsli reloaded
OverNight Oats nach Julia
Müsli Banacuja
Chia-Melonen-Müsli
OverNight Oats mit Beeren
Schoko-Kokos-Müslimischung
Oatmeal nach Julia
Müsli mit Papaya
Birchermüsli mit Mango
Gebackene Oats mit Obst
Zitrusmüsli
Müsli mit Bananen und Heidelbeeren
Heidelbeer-Maracuja-Müsli
Bircher-Porridge
Frühstücksbowl mit Kokos und Möhren
Selbstgemachtes Granola
Müsli mit Sweeties
OverNight Oats mit Birne und Walnüssen
Müsli mit Granatapfel
Oatmeal mit  Quark
Müsli mit Apfel und Beeren
Kaki-Kokos-Porridge
Frühstücksbowl mit Kaki
Süßer Karottenporridge
Müsli mit Karotten und Mango
Smoothiebowl Mango-Banane
Frisches Erdbeermüsli
Warmes Müsli mit gebratenen Bananen
Aprikosen-Nuss-Granola (glutenfrei)
OverNight-Apfelmüsli
OverNights mal anders
Blaubeerporridge mit Joghurt
Aprikosen-Granola
Rosa-rotes Müsli
Beerenporridge mit Quark
Birnen-Quinoa-Auflauf
Quinoa-Kokos-Porridge
Apfel-Zimt-Granola mit Buchweizen (glutenfrei)
Schoko-Erdnuss-Bananen-Porridge
Fruchtige OverNight Oats
Mango-Maracuja Proats

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Rührei und Omlette

Omlette
Porno Omlette
Silvesterreste: Rührei
Frühstücksburrito
Rührei mit Bauernschinken und Bohnen
Rührei mit Dörrfleisch und Zucchini
Rührei mit Feta
Rührei mit Schinken und Champignons
Rührei mit Krabben und Avocado
Rührei mit Thunfisch und Brokkoli
Rührei mit Currypaste, Dörrfleisch und Bohnen
Rührei mit Avocado und Schinken
Rührei mit Dörrfleisch und Tomaten
Rührei mit Miesmuscheln und Tomate
Rührei mit Bohnen und Stremellachs
Power-Omlette
Rührei mit Lachs und grünem Spargel
Kräuteromlette mit Feta und Bohnen
Brokkoli-Curry-Omlette
Linsen-Paprika-Rührei
Gefülltes Omlette mit Chili con Carne
Rührei mit Krabben und Erbsen
Rührei mit Feta und Zucchini
Rührei mit Wildschweinschinken und Guacamolecreme
Rührei mit Thunfisch und Avocado
Lachsomlette mit Guacamole-Creme
Rührei mit Thunfisch und Zucchini
Rührei mit Räucherlachs und Bohnen
Ofengemüse mit Feta (und Lachs)
Frühstücksrolle mit Lachs-Avocado-Mayonnaise
Rührei mit Dörrfleisch, Bohnen und Frühlingszwiebeln
Omlette mit Spinat-Frischkäse-Füllung
Rührei mit Banane und Heidelbeeren
Thai-Frittata
Brokkoli-Bohnen-Omlette
Rührei mit Garnelen und Tomaten
Rührei mit Chorizo und getrockneten Tomaten
Süßkartoffel-Feta-Omlette
Rührei mit Dörrfleisch und Bohnen
Rührei mit Spinat und Tomaten
Rührei mit Dörrfleisch, Bohnen und Tomaten
Rührei mit Forelle
Rührei mit Bohnen und Tomaten
Ofenomlette
Spinatomlette mit Räucherlachs
Rührei mit Krabben und Schinken
Reste-Spiegelei
All-In-Rührei
Omlette mit Erbsen und Käse
Eier im Glas
Spiegeleipfanne mit Hackfleisch und Pilzen
Rührei mit frischen Champignons
Caprese-Soufléomlette
Gefülltes Omlette mit Räucherlachs und Tomaten
Zucchini-Ziegenkäse-Omlette

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Sonstige Frühstücksideen

English Breakfast
Baked Beans mit Spiegeleiern
Porno Pfannkuchen
Eiweiß-Pancakes mit Erdbeersoße
Kokospancakes mit Heidelbeersoße
Apfel-Kokos-Pfannkuchen

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Hautpgerichte

Pizza, Flammkuchen, Quiche und Co

Thunfischpizza
Zucchinipizza mit Lachs
Schüttelpizza
Spinat-Hackfleisch-Quiche
Gemüse-Quiche
Kürbisflammkuchen
Zucchinipizza mit Schinken und Pilzen

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Auflauf, Lasagne und Co

Kohlrabi-Lasagne
Kürbislasagne
Auberginen-Lachs-Lasagne
Zucchini-Caneloni
Süßkartoffel-Bacon-Auflauf
Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf
Auberginenauflauf
Sauerkrautauflauf
Mediterraner Auberginen-Hackfleisch-Auflauf
Spaghettikürbis al forno
Cottage Pie
Cottage Pie mit Kürbishaube

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Hamburger und Sandwiches

Konforme Hamburger
Fischfrikadellen-Burger
Cloud Bread Sandwiches

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Gerichte mit Fleisch

Paniertes Schnitzel
Chili con Carne
Blumenkohlbombe
Hackbrot / Hackbrötchen
Steaks und Grillgemüse
Rindergulasch mit Paprikasoße
Rindercurry mit Linsen
Schinkenröllchen mit Frischkäse
Currywurst mit Kohlrabipommes
Gefüllter Kürbis
Gefüllte Rote Beete
Gefüllte Avocado mit Tomatensalat
Gegrillte Lammkotelettes
Blumenkohlreis-Pfanne mit Rindfleisch
Innereien-Topf vom Rind
Low Carb Burritos
Thai-Curry
Bacon-Rolle mit Ofentomaten
Hackbällchen mit Bohnen
Lunchbox: Brokkolistampf mit Bratwurst
Paniertes Schnitzel mit Kohlrabi-Selleriegemüse und Barbecuesoße
Rote Beete Auflauf
Wirsingtorte
Gebratene Leber
Asiatische Gemüsepfanne mit Rind
Mediterrane Hackfleischpfanne
Paprika-Bacon-Schiffchen
Spiegeleipfanne mit Hackfleisch und Pilzen
Hackwürschen im Baconmandel
Orientalische Zucchinipfanne mit Lammkotletts
Lammkeule

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Geflügel

Hähnchenbeine mit Senfkruste und Ofengemüse
Zucchininudeln mit Hähnchen und Cashew-Soße
Cajun-Hähnchen
Lunchbox: Putenschnitzel und Grillgemüse
Sauerkraut-Paprika-Topf mit Hähnchen
Hähnchenbrust mit Spinatfüllung
Würzige Hähnchen-Zucchini-Spieße
Schnelle Puten-Gemüsepfanne
Grillhähnchen auf Gemüse 
Peppige Hähnchenpfanne mit Linsen
Linsen-Hähnchen-Curry mit Frischkäse
Hähnchenpfanne mit Paprika und Pesto
Zitronen-Grillhähnchen mit Gemüse

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Fisch und Meeresfrüchte

Ofenlachs
Gegrillter Lachs
Gegrillter Lachs mit Regenbogennudeln
Lachs auf Zucchini mit Tomatensoße
Zucchininudeln mit Meeresfrüchten
Lunchbox: Regenbogennudeln mit Thunfisch-Tomaten-Soße und Feta
Lachspuffer
Gemüsegratin mit Meeresfrüchten
Lunchbox: Linsennudeln mit Auberginen und Thunfisch
Caprese-Fischtürmchen
Lachs in würziger Tomatensoße
Lachstörtchen mit Spinat

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Gerichte ohne Fleisch

Kohlrabi-Schnitzel
Kürbisschnitzel mit Hummus
Gefüllte Gemüseboote
Spinatrolle mit Schinken und Frischkäse
Spinat-Gnocci mit Tomatensoße
Kürbis-Spinat-Dal
Kürbis mit Nuss-Käsefüllung
Kichererbsen-Spinat-Pfanne
Blumenkohlsteaks mit Paprikasoße
Quinoa-Spinat-Muffins mit Feta
Gefüllte Süßkartoffel
Gebratene Zucchini mit Ziegenkäse
Tapas: Indischer Blumenkohl

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Suppen und Eintöpfe

Kürbiseintopf mit Kassler
Kürbissuppe mit Kokosmilch
Rote-Beete-Suppe
Linseneintopf
Linsen-Hackfleisch-Spinat-Eintopf
Thaisuppe mit Linsen
Hähnchen-Gemüse-Eintopf
Brokkoli-Blumenkohlsuppe mit Hähnchen
Kürbissuppe mit Garnelenspieß
Kürbis-Zucchini-Suppe
Glasnudelsuppe mit Hühnchen (Mien Ga)
Innereien-Topf mit Kürbis und Kokosmilch

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Beilagen und Soßen

Gemüsebeilagen

Kürbis Wedges
Zucchininudeln
Regenbogennudeln
Blumenkohl-Sellerie-Püree
Ofengemüse
Grillgemüse
Pfannengemüse
Gebratenes Gemüse mit Frischkäse
Romanesco mit Zitrone
Überbackene Auberginentaler
Auberginengemüse mit Zimt
Speckbohnen
Falscher Kartoffelsalat
Zimtkürbis
Bacon-Kürbisspalten
Brokkolistampf mit Frühlingszwiebeln
Gebratener Chinakohl
Kohlrabi-Sellerie-Gemüse
Brokkoligemüse mit Mandelblättchen
Deluxe-Bohnensalat
Karottengemüse mti Kräuterbutter
Brokkoli-Auflauf
Gebratener Spargel
Ofengemüse mit Spargel
Spargelauflauf mit Feta
Gebratene Süßkartoffeln

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Hülsenfrüchte

Balsamicolinsen

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Soßen und Dips

Schnelle Tomatensoße
Tomaten-Thunfisch-Soße (für Nudeln)
Barbecue-Soße
Kürbissoße
Scharfe Chili-Soße

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Brot und Brötchen Low Carb

Oopsies (Konforme Burgerbrötchen)
Cloud Bread
Low Carb Brötchen

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Salate

Tomatensalat mit Thunfischdressing
Eiersalat
Grüner Salat mit Lachstartar
Gemischter Salat mit verschiedenen Toppings
Silvesterreste: Salat
Thunfischmix
BicMac Salat
Lunchbox: BicMac Salat
Lunchbox: Salat mit Thunfisch und Ei
Salat mit Entenbrustfiletstreifen
Lunchbox: Salat mit Entenbruststreifen
Bohnen-Thunfisch-Salat
Ziegenkäse im Baconmantel mit Salat und Avocado-Dressing
Salat mit grünem Spargel
Tropischer Salat mit Roastbeef und Honig-Senf-Dressing
Avocado-Thunfisch-Salat
Spinat-Salat
TexMex-Schichtsalat
Kohlrabi-Karotten-Salat
Griechischer Schichtsalat
Salat mit gefüllten Avocados und Feta
Lachsschnecken
Warmer Champignonsalat mit Parmesan
Gegrillter Lachs mit Zucchini-Nudeln und Kürbissoße
Nizza-Salat
Salat mit gegrilltem Gemüse und Feta
LunchBox: Griechischer Salat
Lunchbox: Salat mit Thunfisch und Ei II
Falscher Kartoffelsalat
Vietnamesischer Papayasalat
Caprese-Lunchbox
Kalte Gurkenschiffe
Lunchbox: Gemischter Salat mit Feta
Falscher Kartoffelsalat
Tomatensalat mit Feta
Kürbissalat
Linsen-Mango-Salat
Fruchtiger Kichererbsensalat
Griechischer Salat
Eiersalat ohne Mayonnaise
Fenchel-Karotten-Salat
Avocado-Lachs-Salat
Falscher Reissalat
Brokkolisalat
Gemüse-Spaghetti-Salat
Zucchini-Spargel-Salat
Linsensalat mit Spargel und Tomaten
Rucola-Nudelsalat
Fruchtiger Fenchel-Avocado-Schichtsalat
Salat mit würzigem Hähnchen
Paprika-Kidneybohnen-Salat
Salad-Rolls
Grün-roter Salat mit Feta

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Snacks und Sonstiges

Selbst gemachter Hummus
Turbo-Mayonnaise
Knoblauchpaste
Kale-Chips mit Salt and Vinegar
Unser Proteinshake spezial
Protein-Quark
Protein-Mousse
Guacamole
Guacamole-Creme
Harzer Käsechips
Joghurteis mit Heidelbeeren und Ananas
Low Carb Bananeneis
Frozen Joghurt
Frozen Joghurt mit Heidelbeeren
HaBaNu-Kekse
Low Carb Käsekuchen (erster Versuch)
Karotten-Snack
Gefüllte Gurkenröllchen
Schoko-Mango-HaBaNu-Kekse
Deftiger Quarksnack mit Senf
Rohkost mit Feta-Quark-Dipp
Hüttenkäse Deluxe
Bananen-Haferflocken-Würfel
Kohlrabischnittchen
Joghurt-Eis mit Heidelbeeren und Ananas
Grüner Spargel in Bacon
Quark-Obst-Dessert
Low Carb Erdbeereis
Eingelegter Feta

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Getränkebar

Infused Water – Mango-Ingwer
Infused Water – Apfel-Zimt

Sammelpostings

Gerichte zum Vorkochen
Best of Frühjahr
Unsere Lieblings-Eierrezepte
Clever vorbereiten
Gut für Gäste

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