Im Sommer gibt es einfach so herliches Obst! Da fallen uns ständig neue Variationen für unser Müsli ein 😀
| Zutaten für 2 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 500g Magerquark | 66 | 330 |
| 60g Haferflocken | 370 | 222 |
| 100ml Milch | 47 | 47 |
| 2 Nektarien (260g) | 60 | 156 |
| 2 Maracuja | 17 | |
| 60g Müslimischung, z.B. Urgetreide Müsli | 324 | 194 |
| Summe Brennwert: 966kcal | ||
| Brennwert/Portion: 483kcal |
Zubereitungzeit: 10 Minuten
Zubereitung:
Haferflocken, Milch und Quark vermischen und auf zwei Teller geben. Die Nektarinen waschen, halbieren und den Kern entfernen, dann in mundgerechte Stücke schneiden und auf die Quarkmasse geben. Die Maracujas aufschneiden und das Fruchtfleisch mit einem kleinen Löffel ebenfalls auf das Müsli geben. Zum Schluss die Müslimischung darauf anrichten.
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