Der Kürbis (Sorte Blue Kuri) ist im Garten meiner Eltern gewachsen und wir haben ihn geschenkt bekommen. Was liegt da näher, als den Kürbis auch nach einem/diesem Rezept meiner Eltern zuzubereiten 😉 Vielen Dank für beides!
Leider musste ich während des Kochens feststellen, dass unser Salbeibusch auf dem Balkon abgestorben ist, sodass kurzerhand Rosmarin statt Salbei in der Füllung gelandet ist. Zur besseren Übersicht hier nochmal unsere Auflistung samt Kalorien.
Zutaten für 6 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
1 Kürbis (Hokkaido oder Blue Kuri; 1,5kg) | 28 | 420 |
70g Cashewkerne | 571 | 400 |
50 Paranüsse | 688 | 344 |
50g Walnüsse | 716 | 358 |
50g Pecannüsse | 696 | 348 |
50g Sonnenblumenkerne | 590 | 295 |
50g Kürbiskerne | 581 | 291 |
3 Zwiebeln (340g) | 42 | 143 |
4 Knoblauchzehen (20g) | 142 | 28 |
15g Butter | 747 | 112 |
300g Frischkäse natur | 239 | 717 |
15 g Milch | 47 | 7 |
100g Parmesan, frisch gerieben | 381 | 381 |
2 Eier (100g) | 148 | 148 |
500ml Gemüsebrühe | 6 | 3 |
2 Zweige frischer Rosmarin | ||
Salz, Pfeffer, Chili | ||
Summe Brennwert: 3995kcal | ||
Brennwert/Portion: 666kcal |
Zubereitungszeit: 2,5 Stunden, Aktiv 1 Stunde
Zubereitung:
Zunächst die Nüsse und Kerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Anschließend zum Auskühlen zur Seite stellen. Die Zwiebeln sowie den Knoblauch schälen, fein hacken und in einer Pfanne mit der Butter glasig braten. Den frischen Rosmarin waschen, die Nadeln abstreifen und fein hacken. Gegen Ende der Bratzeit den Rosmarin mit in die Pfanne geben. Diese Mischung ebenfalls zur Seite stellen. Nun den Frischkäse mit der Milch verrühren, den frisch geriebenen Parmesan sowie die Eier, Salz, Pfeffer und Chili zugeben und gut vermischen. Anschließend die Nüsse und Kerne grob hacken und zusammen mit der Zwiebelmischung unter die Frischkäsemasse mischen.
Den Backofen auf 180C° Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Kürbis waschen, halbieren, die Kerne entfernen und Stilansatz sowie Ende abschneiden. Nun die Nuss-Käsefüllung in die Kürbishälften füllen. Diese in eine Auflaufform setzten. Zuletzt die Brühe erwärmen und in die Auflaufform (nicht über die Kürbishälften) gießen. Die Auflaufform in den Ofen stellen und je nach Kürbisdicke und gewünschter Konsistenz für 1-1,5 Stunden garen.