Die Eissaison kann beginnen!
| Zutaten für 4 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 1kg Naturjoghurt 1,5% Fett | 61 | 610 |
| 200g Ananas, frisch oder TK | 59 | 118 |
| 100g Heidelbeeren, frisch oder TK | 32 | 32 |
| Summe Brennwert: 760kcal | ||
| Brennwert/Portion: 190kcal |
Zubereitungszeit: Aktiv 10 Minuten + Ziehzeit über Nacht + Gefrierzeit
Zubereitung:
An Vorabend ein Küchensieb in eine Schüssel hängen, mit einem Küchenhandtuch auslegen und das Joghurt hineingeben. Einen Teller zum Beschwerden darauf legen. Das Joghurt über Nacht im Kühlschrank abtropfen lassen. Am nächsten Tag das abgetropfte Joghurt mit den Heidelbeeren und der Ananaes pürieren und in die Eismaschine geben.
howegethealthy 