Müsli Banacuja

Es wird nicht langweilig am Müslimittwoch!

Zutaten für 2 Portionen: Brennwert
[kcal/100g]
Brennwert gesamt
[kcal]
2 Bananen (210g) 89 187
2 Maracuja 26
500g Magerquark 66 330
130ml Milch 47 61
60g Haferflocken 370 222
60g Müslimischung, z.B. Joghurt Maracuja Granola 457 274
Summe Brennwert: 1100kcal
Brennwert/Portion: 550kcal

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zubereitung:
Den Quark mit der Milch und den Haferflocken vermischen und auf 2 Teller verteilen. Die Bananen schälen, in Scheiben schneiden und auf die Quarkmasse geben. Die Maracujas halbieren und das Fruchtfleisch auf die Bananenscheiben geben. Zum Schluss noch die fertige Müslimischung in der Mitte auf der Quarkmasse verteilen.

muesli-banacuja

 

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