Hey,
wie Ihr sicher schon gemerkt habt lieben wir ein deftiges Frühstück.
Die Idee der Pfankuchen haben wir aus einer Facebookgruppe. Ich denke es war die von Programm 21. Kombiniert mit unserem Rezept des Porno-Omelettes ergaben sich dann diese mega leckeren Porno-Pfannkuchen 😉
Zutaten für 6 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
300g rotes Linsenmehl | 337 | 1011 |
600ml Wasser | 0 | 0 |
9 EL Olivenöl (à 10g) | 915 | 824 |
Butter (ca. 30g) | 747 | 224 |
1,5TL Salz | ||
100g Gurke | 12 | 12 |
2 Tomaten (260g) | 18 | 47 |
200g Lachs, geräuchert | 168 | 336 |
3 gekochte Eier (150g) | 148 | 222 |
1/2 Portion selbstgemachte Mayo | 927 | |
Summe Brennwert: 3603 kcal | ||
Brennwert/Portion: 601 kcal |
Gesamtzubereitungszeit: 30 Minuten
Zubereitung:
Das Linsenmehl mit Wasser, Öl und Salz mit dem Schneebesen glatt rühren. Der Teig sollte dabei relativ flüssig sein. In einer Pfanne Butter erhitzen. Eine Kelle Teig in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze dünne Pfannkuchen ausbacken. Die Gurke und die Tomaten in dünne Scheiben schneiden. Die Eier ebenfalls in Scheiben schneiden. Die Pfannkuchen nach Geschmack mit Lachs, Gurke, Tomaten, Eiern und Mayonaise belegen, zusammenfalten und genießen.

Top! Wird nachgekocht 🙂
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