Müsli mit Bananen und Heidelbeeren

Und wieder einmal ist Mittwoch und wir präsentieren euch eine weitere Müslikombination. Hier kommen leckere Heidelbeeren mit ihren guten Pflanzenstoffen sowie Bananen für mehr Power am Tag zum Einsatz. Die Müslimischung ist diesmal unsere eigene Schoko-Kokos-Müslimischung. Ein Frühstück für ein guten Start in den Tag!

Zutaten für 2 Portionen: Brennwert [kcal/100g] Brennwert gesamt [kcal]
500g Magerquark 66 330
100ml Milch, 1,5% Fett 47 47
150g Heidelbeeren 38 57
1 Banane (114g) 89 101
60g Haferflocken 372 223
50g Schoko-Kokos-Müslimischung 504 252
Summe Brennwert: 1010kcal
Brennwert/Portion: 505kcal

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zubereitung:
Den Quark mit der Milch und den Haferflocken verrühren. Anschließend vorsichtig die Heidelbeeren untermischen und die Masse auf 2 Tellern verteilen. Die Banane schälen, in Stücke schneiden und auf die Quarkmasse geben. Zum Schluss mit der Müslimischung dekorieren.

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