Müsli mit Papaya

In Erinnerung an die leckeren reifen Papayas in unserem letzten Urlaub wollten wir schon lange hier in Deutschland Papaya kaufen. Wir sind dann extra zu einem Laden gefahren, der für sein gutes Obst bekannt ist und haben dort eine Papaya gekauft. Leider war sie dennoch lange nicht so schmackhaft wie im Urlaub  😦

Zutaten für 2 Portionen: Brennwert
[kcal/100g]
Brennwert gesamt
[kcal]
500g Quark 66 330
170ml Milch 47 80
60g Haferflocken 370 222
300g Papaya 36 108
60g Müslimischung, z.B. Matcha 388 233
Summe Brennwert: 973kcal
Brennwert/Portion: 487kcal

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zubereitung:
Die Papaya halbieren, die Kerne sowie die Schale entferne. Das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Quark, Milch und Haferflocken vermischen. Die Quarkmasse auf zwei Teller verteilen und mit dem Papayastücke sowie der Müslimischung anrichten.

muesli-mit-papaya

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