Chia-Bananen-Müsli

Heute kommt wieder passend zum Müsli-Mittwoch ein Müslirezept. Dieses Rezept ist eines unserer ersten Müsli-Versuche. Verwendet haben wir ein Paleo-Apfel-Crunchy-Müsli, welches wir geschenkt bekommen haben.

Zutaten für 2 Portionen: Brennwert
[kcal/100g]
Brennwert gesamt
[kcal]
500g Magerquark 66 330
300ml fettarme Milch 47 141
100g Haferflocken 372 372
30g Chia-Samen 475 142
1 Banane (100g) 89 89
60g  Paleo-Apfel-Crunchy-Müsli  526  316
Summe Brennwert: 1390kcal
Brennwert/Portion: 695kcal

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Zubereitung:
Den Quark mit der Milch verrühren. Haferflocken und Chia-Samen unterrühren. Die Masse auf 2 Teller verteilen. Die Banane in Stücke schneiden und auf das Müsli geben. Mit etwas Paleo-Apfel-Crunchy-Müsli bestreuen und genießen.

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Das fertige Chia-Bananen-Müsli.

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