Rührei ist ja immer eine hervorragende Möglichkeit Reste zu verwerten. So hatten wir dieses Mal Erbsen übrig. Zusammen mit Nordmeergarnelen ergeben diese ein sehr leckeres Rührei.
| Zutaten für 2 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 5 Eier (250g) | 148 | 370 |
| 2 Packungen Eismeergarnelen (200g) | 60 | 120 |
| 280g Erbsen (Dose oder TK) | 91 | 255 |
| 14g Butter | 747 | 105 |
| Salz, Pfeffer, Gewürze nach Geschmack | ||
| Summe Brennwert: 850kcal | ||
| Brennwert/Portion: 425kcal |
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitung:
Die Eier in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer und Gewürzen nach Geschmack gut verquirlen. Die Erbsen in einem Sieb gut abtropfen lassen und in einer Pfanne kurz in der Butter anschwenken. Dann die Eiermasse hinzugeben und bei reduzierter Hitze mit einem Deckel auf der Pfanne langsam durchstocken lassen. Ein paar Minuten später die Krabben darüber streuen und das Ei fertig stocken lassen.
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