Vor kurzem haben wir Euch unser Kohlrabi-Selleriegemüse vorgestellt. Diese Beilage passt z.B. hervorragend zu panierten Schnitzeln mit Barbecue-Soße.
Weiterlesen „Paniertes Schnitzel mit Kohlrabi-Selleriegemüse und Barbecuesoße“
Autor: Neurotoxicum
Kohlrabi-Sellerie-Gemüse
Will man auf kohlenhydratreiche und energiedichte Beilagen wie Klöße, Reis, Nudeln oder Kartoffeln verzichten, sind leckere und abwechslungsreiche Gemüsebeilagen umso mehr gefragt!
Diese raffinierte Gemüsebeilage schmeckt durch die Kombination aus Kohlrabi, Sellerie, Butter und Petersilie absolut lecker.
Der Energiebedarf des Körpers
Wenn wir über Themen wie Energiebilanz, Glykämische Last oder Energiedichte der Nahrung sprechen ist natürlich eine Frage interessant: Wieviel Energie verbraucht der Körper eigentlich?
Wie man den eigenen Energiebedarf ermitteln kann und was Grundumsatz, Ruheumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz bedeuten, möchten wir Euch in diesem Artikel erklären.
Lunchbox: Brokkolistampf mit Bratwurst
Häufig kochen wir zu einer Mahlzeit mehrere Portionen und nutzen diese dann für die nächsten Tage. Alternativ frieren wir übriges Essen ein, um auch an Tagen ohne Zeit fürs Kochen gesund zu essen. Nachdem wir Euch vor kurzem unseren leckeren Brokkolistampf vorgestellt haben, zeigen wir Euch heute beispielhaft die Lunchbox, die wir am nächsten Tag auf Arbeit genommen haben.
Brokkolistampf mit Frühlingszwiebeln
Auch eine gute Beilage darf bei leckeren Gerichten nicht fehlen. So stellen wir euch heute diesen tollen Brokkolistampf vor. Er besteht vornehmlich aus Brokkoli und wird mit Parmesan, Frischkäse und Frühlingszwiebeln geschmacklich abgerundet. Der Stampf eignet sich hervorragend als Beilage zu Fleisch, Fisch oder Würstchen.
Müsli mit Bananen und Heidelbeeren
Und wieder einmal ist Mittwoch und wir präsentieren euch eine weitere Müslikombination. Hier kommen leckere Heidelbeeren mit ihren guten Pflanzenstoffen sowie Bananen für mehr Power am Tag zum Einsatz. Die Müslimischung ist diesmal unsere eigene Schoko-Kokos-Müslimischung. Ein Frühstück für ein guten Start in den Tag!
Lachs auf Zucchini mit Tomatensoße
Wenn Mann alleine zu Hause ist und trotzdem lecker essen will, sollte es nach Möglichkeit einfach sein und schnell gehen – schließlich will Mann für sein Essen nicht den ganzen Abend in der Küche verbringen!
Aus diesem Grund präsentiere ich Euch heute ein super einfaches und schnelles Rezept, das sich mit super wenig Aufwand zubereiten lässt. Es macht zudem super satt und liefert ausreichend Brennstoff für einen gestählten Männerkörper.
Rührei mit Dörrfleisch, Bohnen und Tomaten
Meist kombinieren wir 2 verschiedene Zutaten in unserem Rührei. Wie zum Beispiel im Rührei mit Dörrfleisch und Bohnen oder im Rührei mit Spinat und Tomaten. Heute waren wir jedoch mal ganz mutig und haben 3 Zutaten verwendet. Lecker war`s 😀
Kürbissalat
Wir hatten noch Kürbis von diesem leckeren Rezept übrig. Da wir sonst keine Verwendung dafür hatten, haben wir ein wenig experimentiert und diesen leckeren, weihnachtlich-winterlichen Salat kreiert. Weiterlesen „Kürbissalat“
Gestatten: über Howegethealthy
Hallo liebe Leser,
obwohl Howegethealthy im Moment eher eine Foodblog ist, soll es bei uns jedoch um mehr als nur leckere, gesunde und einfach nachzukochende Rezepte gehen.
Als wir mit den Blog begonnen haben standen für uns vor allem die Fragen im Raum, wie man sich gesund ernährt, wie man erfolgreich und langfristig abnehmen kann und wie man seinen Körper am effektivsten trainiert.
Leider fehlt uns meistens jedoch die Zeit, neben den Rezepten auch gute und anspruchsvolle Artikel zu diesen Themen zu verfassen.
Wir haben nun jedoch die beiden Seiten „über diese Seite“ und „über die Autoren“ zu „über Howegethealthy“ oben im Menü zusammengefasst. Hier findet Ihr nun neben einer kurzen Vorstellung des Blogs und der Autoren eine Sammlung unserer wichtigsten Erkenntnisse.
Diese Seite ist dabei nicht unveränderlich: Sie wird immer wieder an unsere neuen Erkenntnisse angepasst und aktualisiert. Es lohnt sich also immer mal wieder vorbeizuschauen!
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