Wenn wir über Themen wie Energiebilanz, Glykämische Last oder Energiedichte der Nahrung sprechen ist natürlich eine Frage interessant: Wieviel Energie verbraucht der Körper eigentlich?
Wie man den eigenen Energiebedarf ermitteln kann und was Grundumsatz, Ruheumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz bedeuten, möchten wir Euch in diesem Artikel erklären.
Hallo liebe Freunde,
liebe Leser und Fans,
nach über einem Jahr der Ernährungsumstellung und 18 bzw. 13kg Gewichtsverlust wollen wir Euch heute unseren persönlichen „Howegethealty-Lifestyle“ vorstellen.
Wir umreißen Euch hier unseren aktuellen Lebensstil mit dem wir es geschafft haben, unsere Körperzusammensetzung und Fitness deutlich zu verbessern.
Hallo liebe Leser,
heute berichtet Sandra Euch von unserem ersten Einstieg in ein gesünderes und fitters Leben mit der Hilfe des 10Weeks BodyChange Programms von Detlef „D“ Soost.
howegethealthy 