In unserem Rührei mit Dörrfleisch und Currypaste hat die Currypaste ein tolles Aroma entfaltet. Deshalb haben wir etwas experimentiert und auch dieses tolle Rezept mit Currypaste ausprobiert. Neben der Lunchbox fürs Mittagessen auf der Arbeit eignet sich das Rührei natürlich auch als deftiges Frühstück.
| Zutaten für 2 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 6 Eier (ca. 300g) | 148 | 444 |
| 200g rohen Schinken | 232 | 464 |
| 1 Dose Kidneybohnen (255g) | 112 | 286 |
| 15g Butter | 747 | 112 |
| 10g Currypaste | 80 | 8 |
| Salz, Pfeffer | ||
| Summe Brennwert: 1314kcal | ||
| Brennwert/Portion: 657kcal |
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitung:
Die Eier in einer Schüssel zusammen mit etwas Salz und Pfeffer vermischen. Die Bohnen abgießen und gut abspülen. Den Schinken in grobe Stücke schneiden oder reißen. Die Butter in einer Pfanne schmelzen lassen, die Currypaste dazu geben und für 1-2 Minuten leicht anbraten. Anschließend die Bohnen dazu geben und für etwa 1 Minute ebenfalls leicht anbraten. Nun das Ei in die Pfanne geben, kurz anstocken lassen, einmal durchrühren und nun den Schinken auf das angestocke Ei geben. Unter gelegentlichem Wenden das Ei durchstocken lassen.
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