Heute gibt es eine Rezept für ein schnelles und leichtes Frühstück mit Kaki und Skyr. Die Bowl kann aber auch als Snack zwischendurch oder nach dem Sport gegessen werden.
| Zutaten für 2 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 400g Skyr | 58 | 232 |
| 40g Haferflocken | 370 | 148 |
| 200g Kaki | 71 | 142 |
| 10g Kürbiskerne | 580 | 58 |
| Summe Brennwert: 580kcal | ||
| Brennwert/Portion: 290kcal |
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitung:
Skry in 2 Schalen verteilen. Haferflocken darauf geben. Kaki waschen, nach Geschmack schälen oder mit Schale verwenden. Das Kakifruchfleisch kleinschneiden und in die Schalen geben. Mit Kürbiskernen dekorieren.

