In diesem Frühstück haben wir die letzten Reste aus der Weihnachtszeit verbraucht. Natürlich können auch normale Haferflocken verwendet werden.
| Zutaten für 2 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 100g Noats Vanillekipferl (mymüsli) | 366 | 366 |
| 500g Quark | 66 | 330 |
| 350g Milch | 47 | 166 |
| 2 Bananen (190g) | 93 | 177 |
| Vanilleessenz | ||
| Summe Brennwert: 1039kcal | ||
| Brennwert/Portion: 520kcal |
Zubereitungszeit: 15 Minuten+ Ziehzeit über Nacht
Zubereitung
Die Noats auf zwei Gläser verteilen, je 100ml Milch darüber gießen und kurz quellen lassen. In der Zwischenzeit den Quark mit 150ml Milch vermischen und mit ein paar Tropfen Vanilleessenz verfeinern. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Anschließend Bananen und Quark in die Gläser geben und zusammen anrichten. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
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