OverNight Oats Vanille-Mango

Hier braucht es keine lange Einleitung. Die OverNight Oats lassen sich super vorbereiten, wenn es am Morgen schnell gehen muss.

Zutaten für 2 Portionen: Brennwert
[kcal/100g]
Brennwert gesamt
[kcal]
100g Noats Vanillekipferl von mymüsli 366 366
300g Milch 47 141
500g Quark 66 330
1 Mango (300g) 62 186
Summe Brennwert: 1023kcal
Brennwert/Portion: 512kcal

Zubereitungszeit: 15 Minuten + Ziehzeit über Nacht

Zubereitung
Die Noats auf 2 Gläser verteilen, mit jeweils 80g Milch übergießen und kurz quellen lassen. Die Mango schälen, vom Kern befreien und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Quark mit der restlichen Milch (140g) vermischen. Nun zunächst die Mangostücke und dann die Quarkmasse in die Gläser geben. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Anmerkung: Es können natürlich auch normale Haferflocken anstelle der Noats verwendet werden.

OverNight Oats Vanille-Mango

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