Eigentlich sollten es Gemüsetaler werden. Leider hat die Masse beim Backen nicht gehalten, sodass wir kurzer Hand einen Schmarrn daraus gemacht haben. Geschmacklich tut dies der leckeren Beilage aber keinen Abbruch.
| Zutaten für 6 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 1 Spaghettikürbis (800g) | 27 | 216 |
| 400g Karotten | 39 | 156 |
| 1 Zucchini (280g) | 16 | 45 |
| 3 Eier | 148 | 222 |
| 10g Olivenöl | 848 | 85 |
| 30g Butterschmalz | 900 | 270 |
| gehackter Petersilie (1 Bund) | ||
| Chili, Muskatnuss | ||
| Salz, Pfeffer | ||
| Summe Brennwert: 994kcal | ||
| Brennwert/Portion: 166kcal |
Zubereitungszeit: Gesamt: 2 Stunden, aktiv 45 Minuten
Zubereitung
Den Kürbis waschen, halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen, die Schnittfläche mit dem Olivenöl bestreichen und den Kürbis mit der Schnittfläche nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Eine Tasse mit Wasser zum Kürbis auf das Backblech stellen. Im Backofen bei 200°C Ober- und Unterhitze für etwa eine Stunde garen, bis sich die Schale mit dem Finger leicht eindrücken lässt. Den Kürbis anschließend kurz abkühlen lassen und das Fruchtfleisch anschließend mit einer Gabel herauslösen.
Die Zucchini waschen, die Karotten schälen und beides über einen Hobel oder mit der Küchenmaschine zu dünnen Stiften verarbeiten. Kürbisfleisch, Karotten- und Zucchinistifte vermischen. Die Eier sowie den Petersilie hinzugeben und mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Chili würzen.
Ein Drittel des Butterschmalzes in einer Pfanne erhitzen und ein Drittel der Gemüse-Eier-Masse in die Pfanne geben. Unter gelegentlichem Rühren gar braten. Mit der restlichen Masse genau so verfahren.
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