Es muss nicht immer kompliziert sein…
Wir haben für diese leckeren OverNight Oats die Noats Vanillekipferl von mymüsli verwendet, es können jedoch auch ganz normale Haferflocken verwendet werden.
| Zutaten für 2 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 500g Magerquark | 66 | 330 |
| 300g Milch, 1,5% Fett | 47 | 141 |
| 2 Bananen (180g) | 93 | 167 |
| 100g Noats Vanillekipferl | 366 | 366 |
| 100g Heidelbeeren (TK) | 42 | 42 |
| Summe Brennwert: 1046kcal | ||
| Brennwert/Portion: 523kcal |
Zubereitungszeit: 15 Minuten, + Ziehzeit über Nacht
Zubereitung
Jeweils 50g Noats mit 100g Milch in ein Glas geben und kurz quellen lassen. In der Zwischenzeit den Quark mit der restlichen Milch vermischen und die gefrorenen Beeren untermischen. Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und ebenfalls untermischen. Den Fruchtquark auf die Noats geben, die Gläser verschließen und über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.
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