OverNight Oats Mango-Maracuja

Obwohl gerade offiziell keine Mangosaion ist, gibt es im Supermark leckere und reife Mangos zu kaufen. Höchste Zeit für diese leckeren OverNight Oats Mango-Maracuja!

Zutaten für 2 Portionen: Brennwert
[kcal/100g]
Brennwert gesamt
[kcal]
500g Quark 66 330
260g Milch 47 122
100g Haferflocken 372 372
1 Mango (300g) 62 186
3 Maracuja 13/Stück 39
Summe Brennwert: 1049kcal
Brennwert/Portion: 525kcal

Zubereitungszeit: 15 Minuten + Ziehzeit über Nacht

Zubereitung
In zwei Gläsern jeweils 50g Haferflocken mit 80g Milch mischen. In einer Schüssel Quark und die restliche Milch (100g) vermischen. Das Fruchfleisch von 2 Marajuas untermischen. Die Mango schälen und in Stücke schneiden. Nun den Quark und die Mangostücke in die Gläser geben und mit der letzten Maracuja toppen. Die Gläser verschließen und über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.

OverNight Oats Mango-Maracuja

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