Durch den eingearbeiteten, geriebenen Apfel wird diese Müsli unglaublich locker. Zusammen mit den frischen Heidelbeeren ist es einfach nur mega lecker!!
| Zutaten für 2 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 500g Magerquark | 66 | 330 |
| 130ml Milch | 47 | 61 |
| 60g Haferflocken | 370 | 222 |
| 1 Apfel (200g) | 54 | 108 |
| 200g frische Heidelbeeren | 42 | 84 |
| 60g Müslimischung, z.B. Urgetreidemüsli | 324 | 194 |
| Summe Brennwert: 999kcal | ||
| Brennwert/Portion: 500kcal |
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitung:
Den Quark mit der Milch und den Haferflocken vermischen. Den Apfel waschen, zur Quarkmasse reiben (fein wie Apfelbrei) und untermischen. Die Masse auf zwei Tellern verteilen und mit den frischen Heidelbeeren und der Müslimischung anrichten.
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