Und wieder ist Mittwoch. Also ist es wieder Zeit mit euch ein leckeres Müslirezept zu teilen! Heute gibt es ein Müsli mit frischer Ananas.
| Zutaten für 2 Portionen: | Brennwert [kcal/100g] |
Brennwert gesamt [kcal] |
| 500g Magerquark | 66 | 330 |
| 60g Haferflocken | 370 | 222 |
| 120ml Milch | 47 | 56 |
| 300g frische Ananas (etwa 1/2 Ananas) | 59 | 177 |
| 60g Müslimischung, z.B. Maracuja-Granola | 457 | 274 |
| Summe Brennwert: 1059kcal | ||
| Brennwert/Portion: 530kcal |
Zubereitungzeit: 10 Minuten
Zubereitung:
Haferflocken mit Milch und Quark vermischen und auf zwei Teller verteilen. Die Ananas schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Anschließend auf die Quarkmasse geben. Zum Schluss die Müslimischung darauf anrichten.
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